... in einfachen, der natürlichen Bewegung entsprechenden Übungen werden wir die eigene Wärme aktivieren, den Stoffwechsel in Schwung bringen, die Nerven beruhigen und eine Rhythmus zwischen Entspannung und gesunder Spannkraft üben.

Es sind keine Vorkenntnisse nötig.

Wann: jeden zweiten Dienstag von 19:30 - 20:30 ab dem  8.11. // 22.11. // 6.12. // 20.12.2022

Wo: Saal 1, im Süden der Birseckschule, Apfelseestrasse 1, 4147 Aesch

Kosten: 30,- CHF / pro 60min

Mitzubringen: bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe (Eurythmieschuhe/Stoppersocken), eine Gymnastikmatte,

ggf. zu Trinken, Schriebzeug für Notizen, ein Handtuch wenn man stark schwitzt